FEEL GOOD
FEEL GOOD
BOX
Box, boxing alebo pästiarstvo je olympijská športová disciplína.
Bola súčasťou aj starých olympijských hier. V boxe proti sebe stoja dvaja súperi v ringu ohraničenom lanami. Pri zápase používajú údery pästí, ktoré sú chránené rukavicami. Existujú 3 základné údery: direkt, hák a zdvihák. Súperi sa snažia zasiahnuť súpera tak, aby získali za každý úder bod, prípadne aby dosiahli KO (z ang. knockout) – ukončenie zápasu tým, že súper nie je ďalej schopný zápasiť.
V dnešnej dobe je tréning BOXU veľmi žiadaný aj u amatéroch, ktorý chcú schudnúť prebytočné kilá a zlepšiť si kondíciu.
