CROSSFIT

Silový tréning so záťažou na udržanie a rozvoj svalovej hmoty, sily a dynamiky. V crossfite sa využívajú jednoduché cvičenia, ktoré posilňujú kompletne celé telo. Vačšina tréningov je na čas s cieľom dokončiť workout čo najrýchlejšie, najefektívnejšie a samozrejme so správnou technikou. Tento štýl tréningu vám prinesie osoh v podobe zlepšenia vašej kondície.